»ó´Ü¿©¹é
HOME ´º½º °æÁ¦
±èõ½Ã ¹ß´ÞÀå¾Ö¾Æµ¿ ÀçÈ°¼­ºñ½º »çȸÀû±â¾÷ ¢ßƼ¿ï ÀÌÀü °³¼Ò
  • ±èõȲ¾Ç½Å¹®
  • ½ÂÀÎ 2020.01.20 12:18
  • ´ñ±Û 0

±èõ½Ã ¿¹ºñ»çȸÀû±â¾÷ ¢ßƼ¿ïÀÇ ÀÌÀü °³¼Ò½ÄÀÌ 1. 17.(±Ý) ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü »ç¾÷ÁöÀÎ(¾ÆÆ÷´ë·Î33)¿¡¼­ °³ÃÖ µÇ¾ú´Ù. ÀÌ ³¯ Çà»ç¿¡´Â °æºÏº¸°Ç´ë »êÇÐÇù·ÂóÀå ÃÖ¿µ°Ç, ±èõ½Ã Á¦1È£ »çȸÀû±â¾÷ ´õ°í¿î »çȸÀûÇùµ¿Á¶ÇÕ(ÇØÇÇÄíÅ°) ´ëÇ¥ Á¶¼ø³², ¿¹ºñ»çȸÀû±â¾÷ ¢ß°¡¿Â ´ëÇ¥ ¹ÚÁö¿ì, Ǫ¸§ Çùµ¿Á¶ÇÕ ¼¾ÅÍÀå Â÷¼øÁÖ, È¿µ¿¾î¸°ÀÌÁý ¿øÀå ¹è¿µÈñ, ÇÑ°ÉÀ½¾î¸°ÀÌÁý ¿øÀå 俵Èñ µîÀÌ Âü¼®ÇÏ¿´À¸¸ç, ½Ã¼³¾È³» ¹× ¹°°¨³îÀÌ ¹«·áüÇèÇà»ç ¼øÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù.

¢ßƼ¿ïÀº »çȸ¼­ºñ½º Á¦°øÇü ¿¹ºñ»çȸÀû±â¾÷À¸·Î 2019³â 7¿ù ±èõ½Ã Áö¿ªÇü ¿¹ºñ»çȸÀû±â¾÷, 2019³â 9¿ù º¸°Çº¹ÁöºÎ º¸°Çº¹ÁöÇü ¿¹ºñ»çȸÀû±â¾÷À¸·Î ÁöÁ¤µÇ¾úÀ¸¸ç, ¹ß´ÞÀå¾Ö¾Æµ¿À» ´ë»óÀ¸·Î ¹ß´Þ ÀçÈ° ¼­ºñ½º, ±³À°Áö¿øû ¼­ºñ½º, ¹Ì¼ú·À½¾ÇÀ» È°¿ëÇÑ ÀçÈ° ¼­ºñ½º, ÆÛÆ÷¸Õ½º ¹Ì¼ú µî ½Åü ÀçÈ°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½É¸® ÀçÈ°µµ ÇÔ²² ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÃÖ÷´Ü ±â±¸(Sling Excercise)ÀÇ µµÀÔÀ¸·Î °¨°¢ÅëÇÕ ÈÆ·Ã, ±â¸³ ÈÆ·Ã, º¸Çà ÈÆ·Ã, ½½¸µ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ´õ ³Ð¾îÁö°í ÄèÀûÇÑ ½Ã¼³°ø°£°ú ´Ù¾çÇÑ ¼­ºñ½º Á¦°øÀ¸·Î ¹ß´ÞÀå¾Ö¾Æµ¿À» ºñ·ÔÇÏ¿© ÀϹݾƵ¿µµ ÇÔ²² ¾î¿ï·Á ³îÀ̸¦ ÁøÇàÇÔÀ¸·Î½á ¹ß´ÞÀå¾Ö¾Æµ¿¿¡ ´ëÇÑ ÀÎ½Ä °³¼± µî, ¾Æµ¿µéÀÇ Àμº±³À°, ½É¸®¹ß´Þ¿¡µµ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.

#±èõȲ¾Ç½Å¹® #ÀÏÀÚ¸®°æÁ¦°ú

±èõȲ¾Ç½Å¹®  webmaster@hwangaknews.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ±èõȲ¾Ç½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

±èõȲ¾Ç½Å¹®ÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿À´ÃÀÇ ÁÖ¿ä´º½º
±èõ½Ã ³ó¼Ò¸é, ±â°èÈ­ Àåºñ·Î »êºÒ ´ëÀÀ ´É·Â °­È­
±èõ½Ã ³ó¼Ò¸é, ±â°èÈ­ Àåºñ·Î »êºÒ ´ëÀÀ ´É·Â °­È­
±èõ½Ã Áõ»ê¸é, ¡®³»°íÀå ¹®È­À¯»ê ¾Ë¸®¹Ì¡¯ ¾ç¼º°úÁ¤ °³¼³
±èõ½Ã Áõ»ê¸é, ¡®³»°íÀå ¹®È­À¯»ê ¾Ë¸®¹Ì¡¯ ¾ç¼º°úÁ¤ °³¼³
¿©¹é
Back to Top